Workshops & Specials

Du bist auf der Suche nach Entspannung, Ruhe und innerer Stabilität? Möchtest dir Zeit schenken, um Kraft und Energie zu tanken, dir selbst zu begegnen und etwas für deine geistige & körperliche Flexibilität zu tun. Dann bist du hier richtig!

Workshops

Yoga ganzheitlich nutzen

4 teiliger Workshop

Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. In der westlichen Welt wird Yoga meist als rein körperliche Ausübung der Asana verstanden. Und auch ich habe den Zugang zu Yoga zunächst auf dieser Ebene gefunden. Doch Yoga kann auf verschiedene Weise praktiziert werden. Diese Ganzheitlichkeit der Praxis lässt uns den Weg des Yoga in den Alltag, in unser Handeln, in unsere zwischenmenschliche Beziehungen integrieren. Wir werden aktive Gestalter unseres Lebens auf verschiedenen Ebenen. Selbstwirksamkeit ist ein Schlüssel zum Glück.

Auf der Grundlage dieses Verständnisses biete ich einen mehrteiligen Yoga Workshop an. In diesem Workshop gebe ich dir einen Einblick in die Hauptwege des Yoga.

Diese Yoga-Wege zeigen uns, wie wir Yoga auf vielfältige Art und Weise in unserem Leben praktizieren und wie wir diese Hauptwege integrieren können. Jeder der 4 Workshoptermine befasst sich mit einem Yogaweg. An diesen Terminen erhältst du jeweils eine kurze Erläuterung zu dem jeweiligen Yogaweg. Wir werden eine themenorientierte Asanapraxis üben und du erhältst ein themenorientiertes Handout, welches dich einlädt und unterstützt, diesen Yogaweg in deinen gelebten Alltag zu integrieren. Es wird ein vielfältiger Erfahrungsweg. Ich freue mich, wenn du ihn mit mir gehst.

Nächster Termin folgt!

Yoga & Filz

Ein wolliges Yogawochenende

Yoga und kreatives Filzen

In Zusammenarbeit mit Annette Jeitner findet dieser wundervolle Workshop statt.
Kreative, schöpferische Tätigkeiten lindern das Gefühl von Stress und helfen seelische Verspannungen zu lösen. Etwas Neues zu erschaffen führt zu einem Erfolgsgefühl, was wiederum tiefe Zufriedenheit und ein Glücksgefühl vermittelt. In diesem Workshop erarbeitest du dir unter Anleitung dein individuelles, gefilztes Yogakissen. Die Yogasequenzen unterstützen den meditativen Effekt des kreativen Wirkens, mobilisieren deinen ganzen Körper und schaffen einen wunderbaren Ausgleich zu der handwerklichen Tätigkeit. Ein wolliges Wochenende mit wohligen Yogasequenzen.  🙂

“ Tauche ab und erfahre dein wohltuendes Kreativ-Yoga-Flowerlebnis „

Beginne 2022 mit einem Event nur für Dich! Begib dich mit uns im Januar, im Kreis Melle, in den Flow des kreativen Schaffens und wohltuenden bewegt seins. Wir freuen uns auf dich!

Yoga & Coach

Ein Wochende "Me -Time"

In Zusammenarbeit mit Stefania Speitling – Coaching Erleben finden regelmäßig Seminare & Workshops statt. Die harmonisch aufeinander abgestimmte Kombination aus Yoga und Aufstellungsarbeit bietet eine wunderbare Möglichkeit mit sich in Kontakt zu kommen und sein eigenes Potenzial (wieder-) zu entdecken.

Specials

Besondere Angebote für besondere Rahmenbedingungen

Yoga -"Bridal Shower"

Ein ganz besonderer Mädelsabend

Der etwas andere Junggesellinnenabschied. Jede Braut freut sich, wenn sie vor der Hochzeit nochmal ihre liebsten Wegbegleiterrinnen um sich hat. Diese Yogazeit schafft Entspannung für die Braut und natürlich auch die Freundinnen. „Gemeinsamzeit“ nochmal bewusst erleben, miteinander verbunden sein heißt das Motto.

Das Yogaevent kann eine Einstimmung auf euren gemeinsamen, lustigen Abend sein oder ihr gönnt euch etwas mehr Zeit für Entspannung und vieles mehr. Gerne besprechen wir Wünsche und Bedürfnisse hinsichtlich Zeitrahmen, Inhalt und Gruppengröße. Der Preis richtet sich nach dem zeitlichem Umfang und der Gruppengröße.

Yoga in Unternehmen / Yoga im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfürsorge

Gesundheit für ihre Mitarbeiter

Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Berufsbedingter Stress am Arbeitsplatz ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in Deutschland. Yoga stärkt den gesamten Körper und führt so u. a. zu einer besseren Haltung und einem gutem Immunsystem. Zudem hat Yoga eine positive Wirkung auf die geistig-emotionale Ebene und fördert so einen adäquaten Umgang mit Stress.

Für Unternehmer besteht die Möglichkeit, pro Jahr und Arbeitnehmer Kosten von bis zu 500,- € für Yoga-Kurse als Betriebsausgaben steuerlich abzusetzen und ihren Arbeitnehmern zuzuwenden, ohne dass die Arbeitnehmer diese Zuwendung versteuern müssten. Zusätzlich besteht die Möglichkeit der Rückerstattung bei der jeweiligen Krankenkasse für einen Teil der Ausgaben (je nach individueller Absprache mit der Krankenkasse).

Unterstützen Sie die Gesundheit ihrer Arbeitnehmer und verstärken sie die Bindung ihrer Mitarbeiter an ihr Unternehmen.

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, um sich über die Rahmenbedingungen meines Yogaangebotes beraten zu lassen.